Azok a párok, akik elértek kapcsolatukban arra a pontra, hogy gyermeket szeretnének vállalni, akkor bízni kell a gondolat teremtő erején kívül és a sejtek összetalálkozásán túl érdemes felkészülni agyban és fizikálisan is a gyermekvállalásra.

Ha már megfogalmazódott a babavállalás gondolata benned, akkor érdemes eszerint cselekedni és az egészségünket felkészíteni. Figyelj oda az alábbi pontokra!

• Koffein: nem arról van szó, hogy tilos fogyasztani kávét, de ezt mértékkel kell tenni mind a leendő anyának, mind az apának.
• Ételek: az egészséges étrend mindenkori igényünk kell, hogy legyen, azonban a várandósságra való felkészülés során egyes ételek kimondottan kerülendő. Ilyen a nyers hal, a nyers tojás, egyes sajtok is.
• Ital: az alkoholfogyasztás sosem javasolt. Terhesség alatt kimondottan káros lehet a magzatra az alkoholfogyasztás, de ha még szóba sincs a várandósság, akkor is érdemes tudatosan kerülni a szeszes italokat.
• Dohányzás: alapvetően káros szokás, de ha épp a családalapítás a cél, akkor arra illik felkészíteni a szervezetet és megszabadulni a káros szenvedélytől.

• Gyógyszerek: a folyamatos gyógyszerszedés sem könnyítheti meg a teherbeesést. A test felkészítésekor érdemes az orvossal átbeszélni a lehetőségeket. A fogamzásgátló tabletta elhagyása valószínűleg minden pár számára egyértelmű, ha családalapításon gondolkodnak.
• Stressz: könnyű azt mondani, de a tudatos gyermekvállaláshoz az is hozzátartozik, hogy megpróbáljuk magunkat lenyugtatni és a babavállalásra irányítani a figyelmünket.

További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!