Még fokozottabban igaz az, hogy odafigyelünk étrendünkre, egészségünkre akkor, ha áldott állapotba kerülünk. A növekvő magzat megfelelő fejlődése érdekében is érdemes olyan étrendet tartani, ami ezt segíti, azonban az anya egészsége is nagyon fontos. Sok kismama retteg a súlygyarapodástól, de az egészséges ételek fogyasztásával ez is korádban tartható.

Az a kismama, aki nem figyel oda saját egészségére, az magzata egészségét is kockáztatja. A zsírokban gazdag táplálkozás ugyanis a testében növekvő babájára is hatással van. A zsíros ételek fogyasztása károsíthatja a magzat agyát és akár egész életre kihathat ez.

A telítetlen zsírsavak nagy mennyiségű fogyasztásával olyan anyagok termelődnek a baba agyában, amelyek befolyásolják a megfelelő agyi hálózat fejlődését. Ez azzal jár, hogy az agy a későbbiekben nem tudja azokat a feladatokat ellátni, amit kellene és feltűnhet a hiperaktivitás, a szorongás.

A kutatók arra is felhívják a figyelmet, hogy a várandósság alatti helytelen táplálkozásnak olyan súlyos következményei lehetnek, amelyet később már vissza sem lehet fordítani és az egészséges életmódra váltással sem lehet helyrehozni.

További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!