Senkit sem tántorítunk el attól, hogy csatlakozzon valamilyen csapathoz, ahol tornázni lehet, de ha nem megoldható a baba elhelyezése, akkor sem kell a tornáról lemondani.

Jól tudjuk, hogy a mozgás enyhíti a szorongást, a stresszt és bizony a kisbabás otthonlét jócskán tartogat ebből. A bezártság érzése, a szülés utáni depresszió kiülhet ránk és mázsás súllyal telepedhet az életünkre.

Ha nem szeretnél a hatása alá kerülni, akkor mozogj. Azaz mozogjatok, méghozzá együtt. A baba-mama torna arra lett kitalálva, hogy az anya kiadhassa a fáradt gőzt, de még ezt is gyermeke társaságában tudja megtenni. És itt jön képbe az internet, ahol böngészve számos videót találhatunk.

Egy másik, főleg fekvő és ülő gyakorlatokat tartalmazó videóban a kisebb babákkal való közös tornázásra van lehetőség:

Kellemes szórakozást, jó edzést kívánunk!

További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!