Az agy és az idegrendszer fejlődése szempontjából nagyon fontos, hogy a babák elegendő vashoz jussanak. Ez napi 0,6 és 1,2 mg/kg vas bevitelét jelenti.

Vizsgálatok során bizonyították, hogy a 12-23 hónapos babák esetében jelentkező vashiányos vérszegénység akkor nem okoz gondot, ha azt időben kezelik. Erre három hónap áll rendelkezésre. A kóros vérszegénység azonban figyelemzavart, számolási és írási nehézséget okozhat a későbbiekben.

Az anyatej vagy a tápszer biztosítja a babák számára a megfelelő tápanyagokhoz jutást. Később, a hozzátáplálással is szükséges biztosítani a megfelelő vaspótlást. Ehhez segítségünkre lehet néhány alapanyag, amelyet meg lehet a babákkal kóstoltatni.

Vasforrás hozzátáplálás során

A már féléves babákat meg lehet kínálni a sütőtökkel. Először natúran érdemes megpróbálni, később pedig olívaolajjal is lehet keverni, hogy A-vitamin is kerüljön a kicsik szervezetébe. A kicsik többsége szereti édeskés íze miatt. Ugyanígy féléves kortól adható az édesburgonya, amely ugyancsak ízletes a babaszájnak. Magas rosttartalma az emésztésre is jó hatással van, tápláló és a vason kívül vitaminokat is tartalmaz.

A nyolchónapos kicsik számára adhatók a hüvelyesek (sárgaborsó, felesborsó, baba, lencse) és a máj is, mint vasforrás.

További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!