Jump to content

Használjatok éjszakai fényt!

2021. 12. 12. 19:00

A baba nyugodt éjszakai alvása garantálja azt, hogy az anya, sőt a család többi tagja is nyugodtan pihenhessen. Csakhogy nem minden éjszaka ilyen.

Előfordul, hogy valami miatt nehezebben alszik el a kicsi, esetleg nyugtalanabbul alszik. Ennek oka lehet, ha az alvás előtti időszakban olyan inger érte a babát, amely felfokozta a hangulatát, esetleg valami szorongást váltott ki benne. Ha a pelenkacsere, az etetés nem elég, akkor jöhet az ölben való altatás.

Mindennek elkerülése érdekében nagyon fontos az, hogy az elalvás előtti időszakban teremtsünk nyugodt környezetet. Mese olvasása, könyvek nézegetése, zene hallgatása ideális hangulatot teremthet. Fokozatosan tompítsuk a fényeket a szobákban, végül már csak az éjszakai és nyugtató fény maradjon. A baba számára megkönnyítheti az elalvást, ugyanakkor az esti etetések könnyebbé válhatnak, mert nem kell vaksötétben tapogatózni.

További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!

(Forrás: babasoldal.co.hu | Képek: Pixabay)